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STÉPHANE YAICH

Colombes - Paris

Consultant, Coach, Dirigeant d'entreprise, Auteur, Autre

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6 RECOMMANDATIONS
28 CONFÉRENCES PAR AN

Type intervention
    TYPES D'INTERVENTION
  • CONFÉRENCE SPECTACLE
  • CONFÉRENCE-DÉBAT
  • TABLE RONDE
  • ANIMATION/MODÉRATION
Caractéristiques intervention
    CARACTÉRISTIQUES D'INTERVENTION
  • INSPIRANT
  • PRATIQUE
  • INTERACTIF
Langue intervention
    LANGUE D'INTERVENTION
    LANGUE
  • FRANÇAIS

MA BIOGRAPHIE

Ancien dirigeant d’une agence de communication, j'ai expérimenté durant de nombreuses années l'impact du stress sur ma vie personnelle et professionnelle. C'est seulement après avoir vécu deux burn-out successifs, que j'ai décidé de tout changer, pour me consacrer pleinement à un sujet qui me tenait déjà à cœur lorsque j'accompagnais les entreprises dans leur communication interne : le bien-être au travail.

Cette sortie de route m'a permis de prendre une nouvelle voie. En tant que coach, consultant et formateur, j’accompagne, aujourd'hui, les entreprises sur des missions de conseil en mieux vivre au travail, pour leur donner les clés d’un management sans stress, des soft skills, d’une optimisation du temps, et sur la mise en place d’actions visant à développer le bien-être au travail. En aidant les salariés et les managers, à changer leur vision sur le travail et sur le stress, en leur apprenant à le gérer au quotidien, j'aspire à leur donner des clés pour faire de sa journée de travail un moment de plaisir et d'épanouissement, envisager chaque situation comme un défi, surmonter la surcharge de travail et la pression de l'activité, se connecter à l'instant présent, développer son potentiel et ses performances, retrouver confiance en ses capacités, trouver les ressources pour faire face au changement...

MES INTERVENTIONS

MES INTERVENTIONS PHARES

  • CONFERENCE INTERACTIVE "LA CHASSE AU STRESS EST OUVERTE !"
  • CONFERENCE INTERACTIVE "MANAGER LA DECONNEXION"
  • CONFERENCE INTERACTIVE "DÉCONNECTEZ SANS TOUT COUPER !"
  • QUAND LE TEMPS PRESSE, LE TEMPS STRESSE. COMMENT RALENTIR DANS UN MONDE EN MOUVEMENT ?
  • CHASSEURS DE SOMMEIL : COMMENT LE RETROUVER ?

MES RÉSUMÉS D'INTERVENTIONS

CONFERENCE INTERACTIVE "LA CHASSE AU STRESS EST OUVERTE !"

Chasser son stress ne signifie pas l’éliminer de sa vie ! Cela veut dire changer son regard sur le stress et le considérer comme un allié plutôt que comme un ennemi. Plus qu’une conférence didactique, ce sont des histoires présentées avec simplicité et humour, des échanges interactifs avec le public, des exercices pratiques de sophrologie et de pleine conscience, pour parler du stress au travail. En s’appuyant sur ses expériences de dirigeant et de consultant en entreprise, sur son vécu du stress et du burn-out, Stéphane Yaïch invite à changer de point de vue sur le stress et, au travers d’une immersion au cœur des différentes phases de stress, et à comprendre les facteurs de stress au travail, pour mieux s’y adapter. Thématiques abordées : . Les mécanismes biologiques du stress . Les effets du stress en 3 dimensions . Nos pensées : very bad trip . Les facteurs de stress au travail . Coping or not coping . L'optimisme au service de la gestion du stress . Du stress au burn-out : où est la ligne rouge ? . Mon stress à moi !

FORMATS : 1 H - 1H30 - 2 H Conférence pouvant être combinée avec un atelier "Gestion des émotions"

CONFERENCE INTERACTIVE "MANAGER LA DECONNEXION"

Cette conférence s'adresse aux managers engagés dans la démarche de Droit à la Déconnexion en entreprise. Elle décode les phénomènes du multitasking et de l'infobésité, générés par les nouveaux usages numériques pour comprendre son impact sur le cerveau et sur la qualité de vie au travail. Sous l'angle de la conduite du changement, elle aborde la nécessité de retrouver une connexion raisonnée et une approche plus saine du digital en invitant les managers à mesurer leur relation au numérique, et à comprendre les facteurs de résistance et de réussite du changement. A partir des questions posées aux participants, Stéphane Yaïch apporte un éclairage sur les raisons qui poussent l’être humain à ces comportements toxiques et sur les clés pour modifier ces comportements. Une conférence-atelier placée sous le signe de l'interactivité pour : . Comprendre le fonctionnement de notre cerveau et l’impact du numérique sur la surcharge mentale grâce aux neurosciences . Alerter sur les comportements numériques à risques, et sur leurs conséquences . Développer une prise de conscience sur ses propres comportements . Identifier son impact sur le niveau de connexion de ses collaborateurs et collègues . Comprendre les freins au changement de comportement . Découvrir les clés pour déconnecter sans tout couper et pour développer une écologie mentale . S’engager dans la démarche de déconnexion en entreprise FORMATS : 1 H 30 - 2 H

CONFERENCE INTERACTIVE "DÉCONNECTEZ SANS TOUT COUPER !"

Ancien hyperconnecté (mais qui se soigne), Stéphane Yaïch interpelle sur le phénomène du multitasking, de l’hyperconnexion, de l'infobésité et le stress numérique pour comprendre son impact sur nos vies, et aborder simplement, et avec humour, la nécessité de déconnecter, sans tout changer. Une conférence placée sous le signe de l'interactivité pour : . Sensibiliser et informer sur les effets physiologiques, psychologiques et comportementaux de la surcharge informationnelle et du stress numérique . Alerter sur les comportements toxiques et à risques, et sur leurs conséquences . Développer une prise de conscience sur ses propres comportements . Communiquer sur les bonnes pratiques et sur ce qui fonctionne en entreprise . Donner des conseils, des outils et des méthodes de gestion du stress numérique et de protection de la vie privée La conférence alterne séquences de quiz, petites histoires d'hyperconnexion racontées avec humour et énergie, auto-diagnostics échanges entre participants pour se poser les bonnes questions sur la déconnexion, tests cognitifs, conseils et astuces pour gagner en efficacité et concentration, apprentissage de techniques de sophrologie et de pleine conscience. Thématiques abordées : . La transformation digitale, une transformation avec un grand D . De la relation humaine à la relation digitale . Multitaskers : le mythe de la performance . De la surcharge mentale à la surchauffe du cerveau . Les clés de l'écologie mentale

FORMATS : 1H30 - 2 H Conférence pouvant être combinée avec différents ateliers sur la gestion des mails, le multitasking, la pleine conscience et des ateliers de coaching sur le changement

QUAND LE TEMPS PRESSE, LE TEMPS STRESSE. COMMENT RALENTIR DANS UN MONDE EN MOUVEMENT ?

"Je n'ai pas 5 mn à moi", "Je n'ai pas le temps"... L'accélération des flux de communication, l'intrusion des outils numériques dans notre vie ont augmenté ce sentiment d'urgence, déjà généré par le stress au travail. Je trouve le temps pour travailler, mais rarement pour prendre soin de moi… 

Le XXIe siècle nous a entraîné dans cette folle course au temps, et a amplifié la pression temporelle qui nous pousse à en faire toujours plus. Et plus nous subissons la pression du temps, plus le stress amplifie cette pression temporelle.

Nous vivons et nous travaillons avec des personnes qui ont des perceptions différentes du temps, et qui vivent différemment les mêmes situations que nous.

Et si temps n'était qu'une perception très personnelle ?

Si notre relation au temps n'était qu'une illusion ?

Cette conférence offre un éclairage sur la notion de perception du temps, et donne les clés pour:

apprendre à ralentir,

mieux gérer son temps,

prioriser ses actions,

lâcher prise avec la pression temporelle,

se connecter à l'instant présent.


L'interactivité avec le public repose sur :

des phases d'auto diagnostic

des quiz

des exercices de sophrologie

des méditations et conte méditatif


DUREE : 1 h - 1h30


CHASSEURS DE SOMMEIL : COMMENT LE RETROUVER ?

Tous chasseurs de sommeil !

Le sommeil est une véritable richesse intérieure et, comme un véritable chasseur de trésor, vous êtes à la recherche de la carte secrète qui donnera accès à la clé des songes, et à un sommeil paisible, au pouvoir récupérateur.

La conférence alterne échanges avec le public, séquences de quiz, apports théoriques, conseils pratiques et astuces, apprentissage de exercices de sophrologie, de relaxation et de cohérence cardiaque.


Thématiques abordées :

  • Le rôle du sommeil dans votre vie, 
  • L’impact du sommeil sur votre santé et sur votre efficacité au travail 
  • Les différentes troubles du sommeil 
  • Comment fonctionne le sommeil ? 
  • Qu’est-ce qu’un sommeil récupérateur ? 
  • Comment préparer sa nuit dans la journée ? 
  • L’impact du numérique sur le sommeil 
  • Le lien entre stress et troubles du sommeil 
  • Les clés pour retrouver un sommeil de qualité 

A l’issue de la conférence, les participants auront en main différentes solutions pour favoriser un sommeil récupérateur.

Durée : 1 heure – 1 heure 30 mn – 2 heures

Conférence pouvant être combinée avec les ateliers « Chasseurs de sommeil » et « Chasseurs de stress ». 

LES NOUVEAUX SUPER-HEROS : DES SOFT SKILLS AUX SUPER-POUVOIRS

L’univers professionnel vous demande de plus en plus souvent de passer pour un super-héros : être « super » disponible, “super” réactif,, “super motivé”, “super tout” !… Vous devez aller toujours plus vite, être partout à la fois, multiplier les tâches, voler au secours de son entreprise et de ses clients, communiquer à la vitesse de la lumière… Ce n’est pas parce que l’on endosse un costume super-sexy que l’on devient un super-héros. Et un super-héros n’a de valeur que s’il a de véritables super pouvoirs, et surtout, s’il sait s’en servir. Nous parlons des compétences que chacun peut développer, cultiver et faire grandir pour en faire de véritables super-pouvoirs : les soft skills !

Thématiques abordées :

Cette conférence alterne histoires « pas si fictives que cela » de super-héros en entreprise, apports théoriques et exercices pour révéler ses propres super-pouvoirs : 

  • Le pouvoir de la respiration
  • Le pouvoir du lâcher-prise
  • Le pouvoir de l’instant présent
  • Le pouvoir de la visualisation
  • Le pouvoir de l’optimisme
  • Le pouvoir du rire
  • Le pouvoir du sommeil…

Méthodes et outils d’interactivité :

  • Quiz 
  • Participation du public sur scène 
  • Exercices de sophrologie et de PNL : respiration, visualisation 
  • Cohérence cardiaque 
  • Exercices de pleine conscience 
  • Yoga du rire 
  • Psychologie positive
DUREE : 1h30 - 2h

VIE PRO/VIE PERSO : RETABLISSONS L'EQUILIBRE

Rétablissons l'équilibre entre vie privée et vie professionnelle

Dans un monde hyperconnecté, l’accélération des flux de communication, l’intrusion des outils numériques dans notre vie ont entraîné une porosité entre vie professionnelle et vie privée. Les organisations défaillantes, les périodes de surcharge de travail, mais également notre relation au travail et au temps nous amènent à en faire toujours plus. Plus au travail, mais également plus, en dehors des horaires de travail, au détriment de la santé mentale et physique. Et si le temps n’était qu’une perception très personnelle ? Si notre rapport au travail et nos croyances étaient liées ? Et si nous pouvions tout changer ?… Comment gagner du temps au travail pour gagner en temps de vie ? Comment déplacer le curseur pour rétablir l’équilibre qui donne accès au bien-être ?Cette conférence offre un éclairage sur les obstacles à l’équilibre vie pro/vie perso, et permet de décrocher les clés pour mieux concilier temps de travail et temps pour soi.

Cette conférence offre un éclairage sur les obstacles à l’équilibre vie pro/vie perso, elle vous permettra de

comprendre les clés pour mieux concilier temps de travail et temps pour soi.

A l’issue de la conférence, les participants auront en main différentes solutions pour rétablir l’équilibre entre temps de vie et temps de travail.


DUREE : 1h30 - 2h

CONFERENCE INTERACTIVE "HAPPY FLEX : VIVRE HEUREUX EN FLEX OFFICE"

La conférence « Happy Flex : vivre heureux en flex office » offre une mise en perspective du flex office dans un monde en pleine (R)évolution.


La conférence alterne séquences de quiz, petites histoires racontées avec humour et énergie, échanges entre participants pour se poser les bonnes questions sur le flex office, bonnes pratiques d’aventuriers du flex office, et apprentissage d’exercices de sophrologie et de pleine conscience pour bien vivre le flex office.


Thématiques abordées :


  • Le monde est VUCA !
  • Du nomadisme digital au flex office
  • Les facteurs de stress au travail : c’est pas du CINE ! (Changement, Imprévisibilité, Nouveauté, Ego)
  • Un nouveau syndrome : le stress numérique (infobésité et multitasking)
  • Quel impact sur notre cerveau et sur nos capacités cognitives ?
  • Instantanéité et déshumanisation de la relation
  • Ma relation personnelle au travail
  • Les clés du changement
  • S’adapter positivement : le coping
  • Le pouvoir de l’optimisme
  • Mon impact sur les autres
  • Les clés de l’écologie professionnelle : protéger sa concentration, calmer son mental, gérer ses émotions….
  • Nouvelles règles pour bien vivre ensemble le flex office

  • Méthodes et outils d’interactivité :
  • Activité ludique : stress test
  • Echanges entre participants
  • Quiz, contribution du public
  • Exercices de sophrologie : respiration, visualisation
  • Exercices de pleine conscience
  • Psychologie positive

Durée : 1 heure 30 mn - 2 heures


Nombre de participants : 20 à 400 participants

MES VIDÉOS

Conférence "Déconnectez sans tout couper !"

MA GALERIE DE VIDÉOS

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Conférence "Déconnectez sans tout couper !"

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Interview Stress et changement

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Conférence interactive "La chasse au stress est ouverte !"

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MES RECOMMANDATIONS EXTERNES

Sarah Macheboeuf - Einai
le 23/08/2019

Je collabore avec Stéphane depuis plus de 3 ans sur différentes thématiques. Je vous le recommande vivement. Il est très pro, les collaborateurs l'adorent car il est pragmatique, accessible et drôle. Toutes ces conférences sont interactives, favorisent l'échange et l'expérimentation. Au revoir les slides qui endorment. Bonjour, les interventions qui vous donnent la banane. ;)

Marie Sipos - Accenture
le 09/04/2019

Stéphane est intervenu lors d'une conférence sur le stress dans nos locaux. Entre théorie et pratique, Stéphane a su capter l'attention des collaborateurs durant 2h grâce à ses conseils astucieux pour faire de son stress un allié. Il a ponctué la conférence avec des exercices pratiques et des démo, ce qui a rendu la démarche d'autant plus ludique et efficace. Merci encore !

Delphine Gazel - Enedis
le 08/04/2019

Stéphane YAICH est déjà intervenu à deux reprises en 2017 et 2019 lors des Journées Santé Sécurité des Fonctions Centrales d'Enedis. Ses interventions sur la gestion du stress et la déconnexion ont été très appréciées pour leur caractère interactif et dynamique.

VIRGINIE WESTER VILLELA - Tyco Electronics France SAS
le 21/03/2019

Conférence sur le sommeil organisée pour les collaborateurs. Très bon retour des participants concernant le contenu, l’animation dynamique, les outils post conférence mis à la disposition. Recommandons à 100%.

P Lebret - Ville de Paris - Direction de l'Attractivité et de l'Emploi
le 07/03/2019

Très compétent, très disponible, excellents visuels avec du théorique et beaucoup d'exercices pratiques (lutte contre le stress) Je recommande !

jérôme bocquet - Eikos concepts
le 27/06/2018

Excellent intervenant qui sait allier le fonds et la forme.

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