photo de sonia baesberg

SONIA BAESBERG

toulouse

Consultant

linkedin facebook youtube

* * * * *
(0)

0 RECOMMANDATION
5 CONFÉRENCES PAR AN

Type intervention
    TYPES D'INTERVENTION
  • CONFÉRENCE SPECTACLE
Caractéristiques intervention
    CARACTÉRISTIQUES D'INTERVENTION
  • INSPIRANT
  • PRATIQUE
  • PÉDAGOGIQUE
Langue intervention
    LANGUE D'INTERVENTION
    LANGUE
  • FRANÇAIS

MA BIOGRAPHIE

Jusqu'en 2015, j'étais manager (responsable service clients chez Brink's puis responsable régionale adv chez Econocom). Impliquée et bienveillante, j'aime profondément l’humain. J'adorait être proche de mes collaboratrices pour les aider à évoluer et à mieux travailler. Seulement suite à l’arrivée d’un nouvel actionnaire, tout a changé : je me suis retrouvée à faire une multitude de reporting et à devoir contrôler le travail de mes équipes en permanence. Terminé le temps affecté à l’humain, au respect et à la confiance, je rentrais chaque soir vidée avec une boule au ventre.
Voilà qu’un jour, la boule est devenue un lipome, un pamplemousse de graisse sous l’aisselle. Mon corps a commencé à parler et les maux se sont enchaînés. Épuisée j'ai dû m’arrêter de travailler !
Grâce à la maladie, j'ai pris conscience qu’il était temps de me déconnecter. Me déconnecter de cette vie qui ne me correspondait plus pour me reconnecter à moi-même, remettre du sens et de la joie dans mon quotidien.
Ce fut le début d’une véritable renaissance. J'ai retrouvé le sens profond de ma vie : communiquer, transmettre et partager mes connaissances.
Je me suis lancée alors dans un parcours riche de formation pour répondre à l’enjeu des entreprises : celui d’allier la performance et le bien-être de ses salariés.
Aujourd’hui, je suis conférencière, formatrice et facilitatrice en intelligence collective. Depuis bientôt 2 ans, j'accompagne mes clients, managers et collaborateurs, à mieux se connecter à eux-mêmes, entre eux, à leur environnement et aux outils numériques. A travers mes interventions, j'éveille les consciences par la sensibilisation aux risques de l’hyper-connexion sur la santé, les relations et l’efficacité.
Références conférences : EURALIS - MINISTERE DE LA JUSTICE - TEREGA - CMRH - CLUB PROTEINE

MES INTERVENTIONS

MES INTERVENTIONS PHARES

  • Déconnexion/Reconnexion, vers des usages numériques plus raisonnés

MES RÉSUMÉS D'INTERVENTIONS

DÉCONNEXION/RECONNEXION, VERS DES USAGES NUMÉRIQUES PLUS RAISONNÉS

A l’ère numérique où les français passent entre 4 à 6h de leur journée sur écran pour traiter en moyenne 120 mails et 10x fois plus d’info qu’il y a 15 ans, ils se retrouvent hyperconnectés.

Seulement notre cerveau est celui de l'homo sapiens et ce vieux papy n’est pas préparé au tsunami d’informations et de connexions que nous lui faisons vivre chaque jour. Alors que fait-il ? il s’adapte ! Quotidiennement, nous sommes successivement ordinateur, pompier et chien. Eh oui, nous faisons plusieurs choses en même temps, nous réagissons au quart de tour pour traiter les urgences et nous fonctionnons à la récompense des notifications et des pop up.

La mauvaise nouvelle c’est que tout cela impacte notre santé, notre bien-être et notre efficacité ainsi que les relations humaines. La bonne nouvelle c’est que nous pouvons faire autrement : remplacer la culture de l’hyper-connexion par la culture de l’attention, une culture de la connexion plus raisonnée.

2 axes : développer la mindful attitude et changer ses habitudes

1)Entraîner son mental par la pratique de la mindfulness pour devenir de plus en plus conscient de ses comportements et pouvoir les ajuster

2)Expérimenter des nouvelles habitudes : l’idée est de partager des conseils concrets pour gagner du temps, de la concentration, plus de sérénité et pour prendre soin de soin et des autres

La technologie est une merveilleuse invention qui nous facilite la vie ET qui peut la compliquer aussi. A nous de faire les bons choix !

0   MES INTERVENTIONS VIVAVOX

* * * * *
(0)
en voir plus

MES RECOMMANDATIONS EXTERNES

Il n'y a pas encore de recommandation pour ce conférencier.