"INSPIRER, MOTIVER, TRANSFORMER, L’AVENTURE RÉSILIENTE’’
Dans cette conférence, je partage mon parcours atypique et inspirant, marqué par un choc post-traumatique vécu à Sarajevo en 1995. Ce traumatisme m'a confronté aux limites de l'endurance mentale et physique, mais aussi initié un cheminement vers la résilience.
Je décris comment, grâce au sport, et notamment au triathlon extrême, j'ai pu redonner force et équilibre à mon esprit et à mon corps, en utilisant l'activité physique comme un moteur de transformation intérieure.
La nature a également joué un rôle central dans ce processus : elle m'a permis de retrouver un ancrage essentiel, un refuge où puiser de l'énergie. En parallèle, une alimentation optimisée et adaptée à mes besoins, notamment en fonction des neurotransmetteurs, a été un élément clé pour harmoniser mon bien-être mental et physique.
Enfin, l'écriture m'a offert un exutoire et un moyen d'introspection, une voie pour structurer mes pensées, exprimer mes émotions, et partager mon expérience.
À travers cette conférence, je souhaite transmettre un message fort : la résilience est accessible à chacun, en cultivant un équilibre entre le corps, l'esprit et l'environnement.
Mon parcours est une invitation à surmonter les épreuves car tout est toujours possible.