"MON MENTAL M'A TROMPÉE"

Journée de l'audace - Juin 2018 à Toulouse

Je maîtrisais tout. 

Mon discours, les émotions que je voulais transmettre, la musique d'intro, la musique de fin. Il ne me restait plus qu'à répéter.

Je suis partie en Thaïlande l'esprit tranquille et rassurée; de tout maîtriser et tout contrôler.

Comme d'habitude quoi.

Et puis j'ai fait une rencontre. Avec des éléphantes...

Elles m'ont eu. Je n'ai rien vu.

Je ne maîtrisais plus rien. Je n'avais plus de conférence. Nous étions à J-5 avant ma montée sur scène...

Et si c'était ça le vrai lâcher-prise?

L'ART DE DEVENIR UN GUERRIER PACIFIQUE

"Quand l'élève est prêt, le maître apparaît". Le mien est apparu à 19 ans lorsque j'ai commencé le kungfu de Shaolin.

Ce jour là, il m'a prêté le livre qui changera ma vie: "le guerrier pacifique" de Dan Millman.

Ce jour là, j'ai enfin trouvé une voie qui fait sens pour moi: une voie de courage, de sagesse et d'humour.

Une voie qui nous apprend à être heureux sans raison...

PLEINE CONSCIENCE ET BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

Les études en neurosciences sont unanimes: la méditation de pleine conscience permet d'augmenter sensiblement le bien-être au travail.

Véritable philosophie de vie et façon d'être, elle nous permet de mieux gérer le stress et l'anxiété, d'améliorer nos relations, notre confiance et notre estime de nous-même, notre intuition et notre créativité.

Je propose à la fois des conférences-ateliers d'initiation et également des ateliers récurrents (TOTAL, Schlumberger, ENGIE, MinuteBuzz, Johnson&Johnson, Mutuelle LMP).

ETRE COMPLET - BRUXELLES (FÉVRIER 2019)

Et si on choisissait d'être complet plutôt que parfait?

(Mon intervention lors du séminaire "J'entreprends ma vie" organisé par Sandrine et Nicolas De Vicq)