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KEVIN SEGUY

TOULOUSE - PARIS

Consultant, Sportif/aventurier, Start-upper, Autre

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Type intervention
    TYPES D'INTERVENTION
  • CONFÉRENCE-DÉBAT
Caractéristiques intervention
    CARACTÉRISTIQUES D'INTERVENTION
  • PRATIQUE
  • INTERACTIF
  • PÉDAGOGIQUE
Langue intervention
    LANGUE D'INTERVENTION
    LANGUE
  • FRANÇAIS

MA BIOGRAPHIE

Je me présente Kévin Séguy, fondateur de Siest’ And Go.

Ancien sportif et instructeur de haut niveau. La performance a toujours été très importante pour moi. Avoir un bon capital sommeil et de repos était indispensable.

Pourtant de mes 12 à 24 ans je dormais extrêmement mal (des heures pour m’endormir, insomnies chroniques, somnolences dans la journée, apnées du sommeil, migraines…) bref la catastrophe !

Ma qualité de vie, ma santé et mes résultats sportifs devenaient chaotiques, malgré les multiples médecins qui me suivaient.

Et c’est une rencontre et la découverte de techniques géniales qui ont changé ma vie et toutes mes habitudes en terme de sommeil.

Quoi donc ? La sieste et la sophrologie !

Ça parait simple voire évident me diriez-vous ! Ces nouveaux apprentissages et habitudes ont littéralement changé ma vie.

Après avoir résolu mes propres problématiques et m'être formé dans le domaine du sommeil, je me suis mis en quête d'accompagner les particuliers et les entreprises qui rencontrent eux aussi ces problématiques.

Le savez-vous ? 20 millions de Français estiment ne pas dormir assez et autant qui admettent s’endormir sur leurs lieux de travail.

Vous sentez que vos collaborateurs sont fatigués ? Ils ne sont plus aussi performant et motivé ? C'est votre cas également ?

Siest' And Go, REVEILLUTIONNE votre sommeil !
Des solutions clés en main pour vous accompagner dans vos enjeux en terme de sommeil et les risques de santé liés à cela. (Manque de motivation et de performance, vigilance. Augmentation du stress, de l'absentéisme, des arrêts maladies, burn out...)

J'ai hâte de vous rencontrer et apprendre à vous connaître, et je vous dis “à très vite” !

MES INTERVENTIONS

MES INTERVENTIONS PHARES

  • REVEILLUTIONNEZ votre Sommeil !

MES RÉSUMÉS D'INTERVENTIONS

REVEILLUTIONNEZ VOTRE SOMMEIL !

Vous avez du mal à vous endormir ou souffrez d'insomnie ?

Vous manquez de sommeil et donc de vitalité dans la journée ?

Difficile pour vous de vous réveiller, tenir le rythme et trouver la motivation dans votre journée de travail.

Cette situation dure et votre humeur est changeante ? 

  • Stress ;
  • Agacement, irritabilité, communication difficile ; 
  • Manque de vigilance ; 
  • Somnolence au bureau, au volant...  

Ce sont des états que vous rencontrez de plus en plus ?

Vous ne savez plus quoi faire pour retrouver votre bien-être total et votre joie de vivre ?

Alors vous êtes les bienvenues pour votre nouveau rendez-vous proposez par Siest' And Go : 

Réveillutionnez votre sommeil !

Nous allons aborder vos problématiques et vous apporter des méthodes concrètes pouvant être mises en place tout de suite pour améliorer votre sommeil.

Déroulement des conférences :

  •  Échange sur votre situation & problématique 
  •  5 habitudes indispensables à avoir pour mieux dormir et récupérer votre capital sommeil.
  •  3 Techniques de relaxation et respiration pour vous aider à vous endormir plus facilement.

À la fin de cette conférence, vous repartirez avec des informations concrètes et adaptées à vos besoins en terme de sommeil. Profitez-en ! 

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